©

Man får tänka till lite innan man tränar nu när jag har tennisarmbåge. Kan inte använda tunga tyngder men vill få ut så mycket som möjligt av träningen.
Hittade massa övningar jag kan använda bland mina papper! Och jag har en boll och benen går att använda. Blev riktigt svettig att mitt cirkelpass!
Annars spinner jag bara men måste variera mig.
Gud va jag saknar skivstången!!!!